저는 협찬받은 것은 아닙니다! 솔직후기!
비수기에는 몸무게 관리를 안하고
일을 해야하니까 생계형 운동을 하는데요ㅎㅎ
일단 제가 스퀏 70kg가 넘었습니다!!!!!
소리질뤄!!!!
다이어트 할 땐 48kg를 유지하다가
지금은 비수기.. (핑계,,)
찌고 편안한 생활을 하고 있습니다..ㅋㅋㅋㅋㅋ
pt를 여기저기서 많이 받았었는데 전에는
빈 바로 하거나 기구위주 수업을 받았었는데
여기 #스포애니 #마포염리동점 세현쌤을 만나고 나서 새로운 세계를 만났습니다..
그전에 한 건 돈버림... 내돈내놔 ㅠㅠㅠㅠㅠ
일단 세현쌤이랑 하면서 수업 2회만에 바벨잡고 무게까지 올리게 됬어요!!
그리하여 저 70kg까지 칩니다!!!! 넘뿌듯🙂
발바닥 쓰는 법, 엉덩이 상용하는 법 .. 힙펌핑을 알게됬어요..신세계💫
나한테는 없는 얘기 인줄 😂 이게 무게를 쳐야되더라구요..
무게를 많이 치는기준이 뭐냐..
쌤한테 물어봤더니 일단 여자가 비전공자임에도 자기 몸무게보다 많이 치면 잘하는 거라고 하더라구요!
전에는 그냥 일할때 체력의 한계를 느끼니까 돈으로 끊으면 내가 계속 하겠거니 해서 pt를 끊었는데
이제는 너무 재밌습니다ㅋㅋㅋ
세현쌤한테 너무 고마워서 쓰는 홍보글 맞습니다!!(찬양)
내돈내산이구요! 이미 pt30회를 받은 후 쓰는거라 영수증인증 가능!
홍보를 부탁하신 것도 아니고 제가 쓰는 글 입니다ㅎㅎ
왜냐면 저는 블로거니까요..
전에는 프리웨이트존은 수업할때만 들어가고 바 잡는 것도 수업할때만 잡게 됐었는데..
선생님은 수업 끝나면 운동이름, 진행 횟수, 세트 수 다 적어서 정리해 주시고 식단도 신경써주세요!
저는 먹고싶은 거 다 먹는 편인데.. 다이어트하시는 분들은 이런부분이 좋을 듯 싶어요!!
쌤이 너무너무 좋은 점은 눈에 띄게 제가 늘고있는 걸 느끼는 점!
다른 곳은 일부러 바잡고 하는 걸 더디게 가르쳐준걸까요?...ㅋㅋ
계속 돈내고 배우게 해야 하니까... 그런건가 싶어요.. (제가 느낀점, 아닌분들도 많이 계시겠지만)
일단 쌤이랑은 배우고 무게도 확확 느니까 어..? 나 운동 잘하네?
하면서 혼자서도 연습 많이 하고 꾸준히 나오게 되더라구요ㅎ
저도 좀 욕심있는 편이라 무게도 빨리 늘리고 싶어서 무리하고 했는데 지금은 다치면 안되겠다..
근육량을 늘리는데 기준을 잡자.. 이렇게 다잡았어요!
728x90
최대로 무게를 많이 치는걸 1RM이라고 하더라구요?
80kg까지 도전해 봤을때입니다🤭🤭 뿌듯뿌듯..
다른 분들은 쉽게하실 수도 있는데 저는 세상뿌듯🤗
But 컨디션 좋을 때 가능한.. ㅎ
이제는 천천히 올라가려고 연습하고 있습니다..
아 선생님이 단가가 낮은 편은 아니에요!
저는 이렇게 수업해서 계속 는다면 타당성 있는 금액이라고 생각해서 계속 하고 있습니다!
다른 곳에서 돈버리는 것보다 훨 나아요..
꼭 PT전에 체험 받아보는거 추천!!
그래야 호구 당하지 않는다고 우리쌤이 알려주셨습니다!!
실제로 저는 여러곳 체험을 받아봤는데 #커리큘럼 이 있는 곳은 이곳 말곤 없었습니다..
가서 상담 받아 보시면 다른 곳과는 차별성 있다는걸 느끼실 겁니다 ㅎ
블로그 보고 갔다고하면 더 잘해 주실지몰라요(속닥)
한 번 가서 OT받아보세요!
진심 강추 합니다👍👍
728x90
반응형